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50대 이상 건강 관리: 지금 시작해야 건강한 100세 시대를 맞이할 수 있습니다 ♧오늘은 우리 모두가 관심을 가지고 있는 건강한 100세 인생을 위한 준비와 그 방법을 알아보겠습니다.현대 사회는 100세 시대라고 불릴 만큼 수명이 길어졌습니다. 하지만 단순히 오래 사는 것이 중요한 것이 아니라, 건강하고 활력 있는 삶을 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 50대 이후부터는 다양한 질병이 발생할 가능성이 높아지기 때문에 지금부터라도 적극적인 건강 관리를 시작해야 합니다. ‘지금 이 순간이 가장 젊은 때’라는 말을 기억하며, 건강한 삶을 위해 스스로 관리하는 방법을 알아보겠습니다.50대 이상에 가장 흔한 질병과 관리 방법(1) 고혈압50대 이상이 가장 많이 겪는 만성질환 중 하나가 고혈압입니다. 혈압이 지속적으로 높으면 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험이 커집니다.해결 방안:저염식 식단을 유.. 2025. 2. 7.
나이보다 더 젊게! 실버 세대를 위한 다양한 자격증과 취미로 준비하는 미래 실버 세대의 더 나은 삶을 위한 준비와 활동우리나라의 65세 이상 고령인구는 2023년 기준 전체 인구의 18.4%를 차지하며, 2025년에는 20.6%로 초고령사회에 진입할 것으로 예상됩니다. 통계청이러한 변화 속에서 실버 세대가 더 나은 삶을 위해 노력할 수 있는 방안과 다양한 자격증 및 취미 활동을 소개합니다.1. 실버 세대를 위한 자격증 취득노후를 대비하고 새로운 도전을 위해 다음과 같은 자격증을 고려해 보세요:사회복지사사회복지 기관에서 근무하며 다양한 사회복지 서비스를 제공하는 전문가로서, 노후에도 안정적인 직업을 유지할 수 있습니다.경비지도사경비원 지도 및 안전 관리 업무를 담당하며, 다양한 시설에서 활동할 수 있는 자격증입니다.조경기능사도시 조경 설계 및 관리 업무를 수행하며, 자연과 환경을.. 2025. 2. 6.
리도카인 부작용과 대처 방법, 치과 신경 치료 후 찾아온 발진 치과에 신경치료 하기 위해 마취를 했다가 리도카인 부작용으로 귓불과 목 주변으로 발진이 일어나서 스테로이드 치료를 받고 있습니다.오늘은 흔치 않은 그러나 위험할 수 있는 리도카인 부작용에 대해 알아보겠습니다.1. 리도카인이란?리도카인(Lidocaine)은 국소 마취제 중 하나로, 치과 치료, 작은 수술, 피부 치료 등에 널리 사용됩니다. 신경의 신호 전달을 차단하여 일시적으로 통증을 느끼지 못하게 하는 역할을 합니다. 주사 형태뿐만 아니라 크림, 젤, 패치 등 다양한 형태로 제공됩니다.2. 리도카인의 부작용리도카인은 비교적 안전한 약물이지만, 일부 사람들에게서는 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용은 경미한 증상부터 심각한 알레르기 반응까지 다양하게 나타날 수 있습니다.① 경미한 부작용주사 .. 2025. 2. 5.
🌸 시니어를 위한 실크플라워: 취미에서 창업까지, 새로운 기회의 세계 실크플라워는 생화와 달리 시들지 않고 오랫동안 아름다움을 유지할 수 있는 조화(造花)입니다. 예전에는 단순한 장식용으로만 사용되었지만, 최근에는 웨딩, 인테리어, 패션, 공예 등 다양한 분야에서 활용되고 있어요. 특히, 생화보다 관리가 쉽고 가격도 합리적이라 시니어들도 부담 없이 시작할 수 있는 좋은 취미이자 일거리로 주목받고 있습니다. 🌿 실크플라워의 다양한 활용 방법✅ 홈 인테리어 & 생활소품: 실크플라워 화병, 리스(화환), 테이블 센터피스 등으로 집안을 감각적으로 꾸밀 수 있어요.✅ 웨딩 & 이벤트 데코: 웨딩 부케, 부토니에, 포토존 장식 등 결혼식이나 파티 데코에 많이 사용됩니다.✅ 패션 & 액세서리: 실크플라워를 활용한 브로치, 헤어핀, 코사지, 가방 장식 등 패션 소품으로도 인기가 많아요.. 2025. 2. 5.
안녕하세요 세계 최대 지식 창고로 불리는 웹사이트 '위키백과'가 인공지능(AI)이 생성한 거짓 정보로 오염되고 있다는 우려가 나왔다.논문 사전 공개 사이트 '아카이브(arXiv)'에 최근 게재된 '위키백과에서의 AI 생성 콘텐츠의 부상' 논문에 따르면, 지난 8월 위키백과에 생성된 영어 문서 2909개 중 145개(약 5%)가 AI 생성 콘텐츠인 것으로 나타났다.논문 연구진에 따르면, AI 생성 콘텐츠 중 일부는 '광고', '역사 왜곡', '정치적 양극화' 등 악의적 목적성을 띠고 있었다.연구진이 위키백과 문서 중 AI 생성 콘텐츠로 분류한 '디브라의 반란(Uprising in DIbra(1920)' 문서. 이 문서는 거짓으로 드러나 위키피디아 관리자에 의해 삭제됐다. [사진=위키백과에서의 AI 생성 콘텐츠의 부상.. 2025. 2. 3.

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